今日は宿題の日です なめられる 一つ目の宿題は、 セルフトークを自分で話して、それを録音するそれは自分に催眠をかけているような感じでアファメーションします そして、今度は筆記で３回書きます夜就寝前が一番入りやすいそうですその時に聞いたりするア…
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